Mit KBT neue Perspektiven entdecken…

Liebe Patient:innen, liebe KBT-Weiter- und Ausbildungskandidat:innen, liebe Freund:innen der KBT,

Es ist immer wieder eine Herausforderung die Perspektive zu wechseln. Um in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben, ist es nötig den Fokus der Aufmerksamkeit wechseln zu können. Auch in Krisenzeiten ist es wichtig, die zarten Farben des Frühings zu genießen oder den Gesang der Vögel am Morgen.

Klimakrise, Kriege in der Ukraine und in Nahost sowie die Nachwirkungen der Corona-Pandemie versetzen unser Nervensystem in einen dauerhaften Alarmzustand. Wir laufen Gefahr immer mehr in einen "worry burnout", eine "Besorgtheitserschöpfung" zu geraten. Umso wichtiger ist es in Verbindung und im Austausch zu bleiben und die seelischen und körperlichen Ressourcen zu stärken, dafür ist KBT als Körperpsychotherapie und mentalisierungsbasierte Methode besonders gut geeignet. Bitte scheuen Sie sich nicht Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Auch wenige Therapiestunden oder kurze Beratungen können hilfreich sein.

KBT4Future - es wird immer klarer: Nach einer Epoche in der alles möglich und machbar schien, werden wir mit der Begrenzung von Ressourcen konfrontiert und werden lernen müssen damit konstruktiv und friedlich umzugehen. Das ist auch für die Psychotherapie eine große Aufgabe, denn individuelle Entfaltung geschieht immer in einem gesellschaftlichen Kontext. Das wird eine spannende Zukunftsaufgabe! Ich spende regelmäßig einen Teil der Einnahmen aus Weiterbildung und Ausbildung, z.B. an die unabhängige deutsch-schweizerische Nichtregierungsorganisation "Libereco" (www.lphr.org). "Libereco" engagiert sich für den Schutz der Menschenrechte in Belarus und der Ukraine.