Mit KBT neue Perspektiven entdecken…

Liebe Patient/-innen, liebe KBT-Weiter- und Ausbildungskandidat/-innen, liebe Freund/-innen der KBT,

ich wünsche Ihnen allen erholsame Ostertage und Zeit für die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen und auch Zeit für sich!

Wir leben weiterhin in bewegten Zeiten und sind ständig gefordert unsere Standpunkte und Haltungen zu überprüfen.

Es ist immer wieder eine Herausforderung die Perspektive zu wechseln. Um in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben, ist es nötig den Fokus der Aufmerksamkeit wechseln zu können. Auch in Krisenzeiten ist es wichtig, die zarten und kräftigen Farben des Frühlings und das Zwitschern der Vögel am Morgen zu genießen.

Energiekrise, Klimakrise, Kriege in der Ukraine und in Nahost, schwierigste politische Konstellationen sowie die Nachwirkungen der Corona-Pandemie versetzen unser Nervensystem in einen dauerhaften Alarmzustand. Wir laufen Gefahr immer mehr in einen "worry burnout", eine "Besorgtheitserschöpfung" zu geraten. Umso wichtiger ist es in Verbindung und im Austausch zu bleiben und die seelischen und körperlichen Ressourcen zu stärken, dafür ist KBT als Körperpsychotherapie und mentalisierungsbasierte Methode besonders gut geeignet. Bitte scheuen Sie sich nicht Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Auch wenige Therapiestunden oder kurze Beratungen können hilfreich sein.

KBT4Future - es wird immer klarer: Nach einer Epoche in der alles möglich und machbar schien, werden wir mit der Begrenzung von Ressourcen konfrontiert und werden lernen müssen damit konstruktiv und friedlich umzugehen. Das ist auch für die Psychotherapie eine große Aufgabe, denn individuelle Entfaltung geschieht immer in einem gesellschaftlichen Kontext. Das wird eine spannende Zukunftsaufgabe!